ヨガで心も体も整えよう
慌ただしく過ぎる毎日。仕事や家事と、いつも何かに追われているように過ごす中で、呼吸をするのを忘れていませんか？現代に生きる人たちは毎日のストレスや疲れのせいで呼吸が浅くなっていると言われています。
自分の精神を安定させ余裕を持つためには、意識的に自分を休ませることが必要です。ヨガをすることで自分の心と向き合い、体を整えてみませんか？
ヨガには精神を安定させる効果や、深い呼吸をしながら筋肉を伸ばすことで血行促進、冷え解消、運動不足解消などの効果があると言われています。手軽にできるというのも人気の理由の一つで、必要なものはやる気とヨガマットだけ。場所も取らないので、ご自宅でも簡単に始めることが出来ます。
ヨガマットの選び方
ヨガをする際に欠かせないアイテム、ヨガマット。手足の滑り止めが出来るのでケガ予防になりますし、クッション性があるので床の冷たさや硬さを感じる事なく快適にヨガが出来ます。また自宅や室内でヨガをしている人は防音のために用意しておいた方がいいでしょう。
現在、様々なブランドから多種多様なヨガマットが出ており、あまりの多さにどれを買ったらいいか分からなくなってしまう方も。購入する際は一体どんなことに注目したら良いのか、確認するべきポイントはこちらです。
・ヨガのレベル（初心者、中級者、上級者など）
ヨガを始めようと思っている方や初心者の方はいつまで続けるかも分かりませんし、いきなり高いヨガマットを買うのはリスクが高いですよね。そんな方はお手頃な値段のヨガマットから始めるのがおすすめです。
また素材によって値段が変わることが多く、初心者向けのPVG素材、環境にやさしいTPE素材、上級者やプロ向けの天然ゴム素材などがあります。
・使う場所や状況
自宅でしか使う予定がないなら、動いたり捲れたりしにくい、厚みや重さがあるものがオススメです。スタジオや外出先で使いたいなら、持ち運びができるような薄くて軽いものがおすすめ。
・人気のブランドから選ぶ
ホームセンターなどで売っているヨガマットはコスパがいいものが多いですが、滑りにくさやクッション性を重視するならヨガ専用のヨガマットブランド、layala(ラヤラ)がオススメです。layaraのヨガマットは色やデザイン、素材も多種多様なので、自分のお気に入りが見つかること間違いなし。
Layala（ラヤラ）のSifrヨガマット
sifr（シフル）とはアラビア語で「ゼロ」という意味で、ヨガを始めたての人や中級者の方にぴったりなヨガマットです。
PVC素材
PVG（ポリ塩化ビニール）はもっとも普及しているヨガマット素材で、他素材のものより値段もお手頃。安定感がありクッション性もいいのでバランスのとれた素材として人気です。はじめてのヨガマットとしてPVG素材のものを選ぶ方が多く、ヨガ教室の共有マットとしても使われています。
標準的な厚さ
厚さは4mmと、ヨガマットの中では標準に区分されるので、安定感、重さなども丁度いいスペックになっております。丸めて持ち運んでスタジオに持って行ったり、そのまま自宅で使うこともできる、オールマイティーな厚さです。
余裕のある大きさ
一般的に市販されているヨガマットは170-180ｃｍですが、こちらのヨガマットは183ｃｍと少しだけ大きめ。身長の高い人でも寝そべった時に身体がはみださないので安心ですね。
スタイリッシュなデザイン
滑り止めの凹凸が表面に加工されており、衝撃にも耐えてくれます。色展開はブルー・パープルのビビットな寒色で、sifrのロゴ入り。シンプルなデザインなので男女どちらでもお使いいただけます。
ブランド紹介 Layala（ラヤラ）
Layala（ラヤラ）――「夕方」を意味するアラビア語。太陽がゆっくりと沈み、月が対の空に輝き出す神秘の時間。
活力とエネルギーの根源たる太陽と、癒しと包容の象徴たる月とのはざま、生命と自然との調和を表現するイメージからヨガブランド「Layala」は誕生しました。
ヨガマットは単なる道具に留まらず、あなたのヨガをサポートする大切なパートナーです。
身体との隔たりなく一体感のあるヨガマットは、自然体のあなたを引き出すことで、ヨガをする歓び、ヨガをする楽しみを高めます。
Layalaは、「あなたのための一枚」を、あなたとともに育むためのブランドです。
厳選された素材と自家工場による徹底的な品質管理、洗練されたオリジナルデザインと機能性を通じて、あなたの充実したヨガライフを支えます。
こんな方におすすめ
・ヨガ初心者やこれからヨガを始めようと思っている
・ヨガマットは買い換えて清潔に保ちたい
・他の人とマットを共有したくない
・自分のスペースを分かりやすくしたい
この商品のよくあるご質問
A
本体を水で少し濡らし、柔らかい布で表面を拭いてください。汚れのひどい場合は中性洗剤を少しつけて拭き取ることをおすすめします。
A
ピラティスや瞑想、ストレッチや筋肉トレーニング、その他の床を使ったエクササイズなど、幅広くご使用頂けます。
A
毎日ヨガをされる場合であれば、約半年程度で買い替えが必要になります。
A
PVG素材ですがゴムのような匂いがあります。また個人差はありますが触ると少しベタつく感触がします。
